蛙鞋的踢法

一般人穿上蛙鞋很自然地使用自由式的上下踢法，造成上下流動的水流來產生前進的動力，在大部份的情況下，這是沒問題的。其實這並不是水肺潛水最有效的蛙鞋踢法，而且在沙地潛水時，上下流動的水流極易揚起海底的沙土，而降低水中的能見度，這是跟在後頭的潛伴最不喜歡見到的情況。

別忘了！蛙鞋也可用蛙式踢法Frog Kick，在潛者後方產生水平方向的水流，不但能大幅減少海底揚沙的問題，也不會傷害到海底生物，當然更不會影響到要拍照攝錄的的潛伴了。而且是更有效而省力的踢水方式，大力推薦！不過不是所有的蛙鞋都能有效地使用蛙式踢法。較適合的是傳統的蹼面蛙鞋,至於近年來新流行分岔（分鰭）式設計Split Fins就不太適合。分岔（分鰭）式蛙鞋可採用改良的自由式踢法Modified Flutter Kick來減少揚沙問題。

 

進階的蛙鞋踢法

1.改良的自由式踢法Modified Flutter Kick:彎曲的膝蓋踢水，可改善揚沙問題。

2.迴轉踢法Helicopter Turn:可像直升機一樣原地360度迴轉。

3.後退踢法Back Kick:可原地後退，好像打入倒檔一樣。

這些都是以蛙式為基礎而發展出來的。有興趣的潛友，可點選連結觀看示範影片，請注意蛙鞋進階踢法小腿與大腿都是保持彎曲角度踢水,如此輕鬆緩慢的踢水可以降低耗氣量，尤其在進入狹小空間時(如滲透沉船潛入船艙時)因為腳的高度高於頭部所以頭部就比較不容易撞傷。經常練習即可掌握技巧，將來在不同的情況和環境下視需要選擇最適宜的踢法交互使用。